Mundo
Bem-estar
Minha abordagem ao bem-estar é a de experimentar, abraçar desafios, aprender e continuar melhorando. Uma pessoa tentando cuidar de si mesma para poder viver, criar e viajar melhor.
O que me importa?
O que me importa é ter energia para criar filhos, viajar, empreender, pensar, amar, vender, criar e chegar ao fim do dia sem sentir que um caminhão passou por cima de mim.
Por isso experimento. Água fria no lago toda manhã. Desafios. Medição. Apps. Whoop. Apple Watch. Caminhadas. Treino. Rotinas alemãs que às vezes duram muito e às vezes morrem com dignidade no nono dia.
Estou tentando entender minha própria energia: quais atividades me levantam, quais me apagam, quais hábitos são reais e quais eram apenas entusiasmo com boa tipografia.